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8个月宝宝食谱推荐:火腿土豆泥

发布时间: 2019-10-20 19:26:43来源:

  宝宝胃口不好怎么办?很多妈妈不懂得变换新鲜的饭菜,宝宝也就提不起食欲了。小编推荐一款火腿土豆泥,味道特别,一定可以吸引宝宝的胃口喔。

8个月宝宝推荐:火腿土豆泥

  食谱原料:

  火腿肉,土豆,黄油

  制作方法:

  1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮、碾碎;

  2、取一大片火腿肉(市场上袋装的),将硬皮、肥肉、筋去掉,把余下的火腿肉切碎;

  3、把土豆泥、碎火腿拌在一起,加入一小块黄油;

  4、吃时上锅蒸5分钟。

  食谱类别:

  8个月宝宝食谱

  火腿各种成分易被人体所吸收,具有养胃生津作用,而且火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,还有十多种氨基酸、多种维生素和矿物质。土豆营养丰富,内含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的,还富含钾、锌、铁等。黄油又名白脱油,维生素A极丰富。


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